FITNESS DIARY / #2

Obrázek z pinterest.com

Hezký den.

Ráda bych se s Vámi podělila o moje pocity co se týkají fitka.
Není to tak dlouho co jsem tu psala článek o tom, že bych ráda začala chodit do fitka.
Jsem hrozná v tom, že mě všeschno nebo skoro všechno baví jen chvilku, ale tohle se opravdu snažit dodržovat.

Dělám to hlavně kvůli sobě, ale i kvůli synovi, který vždy schytal, jak to říct? no mou špatnou náladu, která u mě vládla denně, a to několikrát.
Dokázala jsem se vztekat a naštvat opravdu kvůli každý kravině, a taky to hodně odnášel můj přítel, který přišel z práce a dostal hned vylágoš, ani nevěděl chudák za co, jenže já bohužel taky ne. Jak se říká, byl na ráně jako první :(, a opravdu toho lituju.

Obrázek z pinterest.com

Čeho nelituji, tak je to, že se fitka furt držím, baví mě to, těším se tam. Chodím se známou a snažíme se dodržovat chození 2x týdně, což nám vyhovuje. Dost mě překvapilo, že mě druhý den po fitku nic nebolí, aby jste vlastně věděli, co v tom fitku nejvíc dělám.

Když přijdu, snažím se dodržovat u každého stroje nějaký čas. Aspoň 10 minut na kole, 10-15 minut na bežícím pásu, pak si zaposilovat na nohy a ruce, což zabere dalších cca 15 minut, a pak jako poslední jsou taky kola, ale pohodlnější. Sednu si tam, vezmu si telefon do ruky a mám takovou pohodičku, kde už jen odpočívám a snažím se dodržet 4km.

Obrázek z pinterest.com

Co se po fitness týče, tak na doporučení mého muže je prý dobré si napustit teplou vanu a do té vody dát červenou sůl. Mám úplnou klasiku za pár korun z Globusu myslím, a opravdu jsem spokojená.

Mělo by to pomoc k tomu, aby Vás druhý den nebolo tělo po cvičení, svaly a tak.

Upřímně nevím jestli mě to nebolí kvůli té koupeli nebo kvůli tomu, že to tělo v pohybu mám díky synovi, toť už otázka.

Abych pravdu řekla, od doby co chodím pravidělně do fitka nebo se aspoň snažím, tak mám o dost lepší vztah se synem a s mužem :-).

Co Vy a nějaký sport? Chodíte do fitka? Jak fungujete ve fitku Vy? :-)